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鍼灸院アゼ(AZE)のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

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  • 8月は肩こりに注意！
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    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    乾 剛士
    8月は肩こりに注意！
    『8月は肩こりに注意！』8月は気温が高いだけでなく、外の猛暑と室内のクーラーによる急な温度差で、肩こりを感じやすい時期です。暑い外から冷えた室内に入ると、無意識に肩をすくめ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    乾 剛士
    足りないと太る3つ
    こんにちは堺市中区深井の鍼灸整体AZEの乾です。ダイエットといえば「食べすぎたかな？」「もっと運動しないと…」そんなふうに「減らすこと」にばかり目が行きがちですが、実は“足…続きを見る
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    乾 剛士
    40代50代痩せるために最初にやるべきこと
    こんにちは堺市中区深井の鍼灸整体AZEの乾です。今日は『痩せたい』と思ったらまず最初にをテーマにお話しします。太ってしまうのはシンプルな話食べた量が消費よりも上回ってたら太…続きを見る
  • 美姿勢目指すなら、足指動かしてる？
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    乾 剛士
    美姿勢目指すなら、足指動かしてる？
    こんにちは。堺市・深井の整体院AZEです。「猫背が気になる…」「肩が内巻きで姿勢が悪く見える」「頑張って背筋を伸ばしてもすぐ疲れる」そんなふうに“姿勢を良くしたい”と思って…続きを見る
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    乾 剛士
    老化をストップ！サビないカラダを作る３つのポイント
    こんにちは。堺市・深井の整体院AZEです。「なんだか疲れやすい」「肌がくすんできた」「太りやすくなった気がする…」年齢を重ねるとともに感じるこうした変化。実は、体が“サビつ…続きを見る
  • 「鎖骨がはっきりしてきました！」
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    乾 剛士
    「鎖骨がはっきりしてきました！」
    こんにちは、堺市中区深井の鍼灸整体院AZEの乾です。先日、継続して通ってくださっているお客さま（40代）からとても嬉しいご感想をいただきました。「体重は変わってないけど、鎖骨…続きを見る
  • 運動すればするほど太る理由
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    乾 剛士
    運動すればするほど太る理由
    「運動がんばってます～」って人に限って、運動によって食事量が増えて逆に太るって人多いです。運動の消費カロリーなんてたいした事なくて、1時間歩いてもおにぎり食べたらカロリー…続きを見る
  • 残念！おやつをガマンしても痩せません
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    乾 剛士
    残念！おやつをガマンしても痩せません
    「ダイエットしてるから、おやつ止めとこ」そうやっておやつを止めても体重は思ったほど変わりません。実は、人間が1キロ太るには7200キロカロリー必要という話なので、今日のおやつ…続きを見る
  • 美脚になるために必要なこと
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    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    乾 剛士
    美脚になるために必要なこと
    こんにちは堺市中区深井の鍼灸整体AZEの乾です。今日は『美脚』について「美脚は求めてないわ～」って方も、ちょっと待って！美脚に興味はなくてもO脚などねじれがある脚で生活すると…続きを見る
  • ココをほぐすと驚くほど顔上がります
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    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    乾 剛士
    ココをほぐすと驚くほど顔上がります
    「最近、顔がたるんできた…」「フェイスライン、ぼやけてきたかも…」「顔面雪崩が止まらへん…」そんなふうに感じてる人、多いと思います。でもね、顔だけマッサージしても限界ある…続きを見る
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