最新ブログ一覧
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肩こりというと「肩だけの問題」と思いませんか？実は腕の筋肉のコリも深く関係しています。理由はシンプル。腕の筋肉（前腕・上腕）は、肩や首の筋肉と筋膜でつながっているためです…
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猫背は見た目の印象だけでなく、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調の原因になりますよね。ほとんどの人は「なんで肩こりなんですかね？」って聞くと「姿勢かな～…
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実は、肩こりは揉むだけでは直らない…それは肩こりは筋肉のこわばりや血流の悪さだけでなく、栄養不足も関係してるから！こんな『栄養素』摂り入れてますか？【タンパク質】筋肉や血…
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『8月は肩こりに注意！』8月は気温が高いだけでなく、外の猛暑と室内のクーラーによる急な温度差で、肩こりを感じやすい時期です。暑い外から冷えた室内に入ると、無意識に肩をすくめ…
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こんにちは堺市中区深井の鍼灸整体AZEの乾です。ダイエットといえば「食べすぎたかな？」「もっと運動しないと…」そんなふうに「減らすこと」にばかり目が行きがちですが、実は“足…
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こんにちは堺市中区深井の鍼灸整体AZEの乾です。今日は『痩せたい』と思ったらまず最初にをテーマにお話しします。太ってしまうのはシンプルな話食べた量が消費よりも上回ってたら太…
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こんにちは。堺市・深井の整体院AZEです。「猫背が気になる…」「肩が内巻きで姿勢が悪く見える」「頑張って背筋を伸ばしてもすぐ疲れる」そんなふうに“姿勢を良くしたい”と思って…
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こんにちは。堺市・深井の整体院AZEです。「なんだか疲れやすい」「肌がくすんできた」「太りやすくなった気がする…」年齢を重ねるとともに感じるこうした変化。実は、体が“サビつ…
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こんにちは、堺市中区深井の鍼灸整体院AZEの乾です。先日、継続して通ってくださっているお客さま（40代）からとても嬉しいご感想をいただきました。「体重は変わってないけど、鎖骨…
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「運動がんばってます～」って人に限って、運動によって食事量が増えて逆に太るって人多いです。運動の消費カロリーなんてたいした事なくて、1時間歩いてもおにぎり食べたらカロリー…
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鍼灸院アゼ(AZE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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