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シンキュウインアゼ

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鍼灸院アゼ(AZE)のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

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  • O脚矯正で“足を閉じる運動”はいらない話
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    乾 剛士
    O脚矯正で“足を閉じる運動”はいらない話
    『O脚矯正で“足を閉じる運動”はいらない話』O脚で悩んでる人、「足を閉じて内転筋を鍛えましょう！」って言われたこと、ありませんか？もしくは、「ひざが開いてるんだから、ボール…続きを見る
  • あなたの肩こりが軽くなるのはこの時間！！！
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    乾 剛士
    あなたの肩こりが軽くなるのはこの時間！！！
    こんにちは！鍼灸整体サロンAZEの乾です。今日のテーマはズバリ…「確実に肩こりが軽くなるのはこの時間！！！」マッサージしてる時？ストレッチしてる時？肩を温めてる時？実はどれ…続きを見る
  • 寝てる時の肩こり悪化を防ぐ“寝方”
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    乾 剛士
    寝てる時の肩こり悪化を防ぐ“寝方”
    こんにちは、鍼灸整体サロンAZEの乾です。前回は「確実に肩こりが軽くなるのは寝ている時！」というお話をしました。今日はその続き。せっかく寝てる間に体が回復してるのに、“寝方…続きを見る
  • イライラ・肩こり・頭痛…もしかして自律神経かも？
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    乾 剛士
    イライラ・肩こり・頭痛…もしかして自律神経かも？
    最近、イライラしやすかったり、肩こりや頭痛が続いていませんか？その原因は、自律神経の乱れかもしれません。自律神経は、私たちの体の「心と体のバランス」を整える大切な神経です…続きを見る
  • 寝る前に1分でできる「肩こりを軽くする呼吸法」
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    乾 剛士
    寝る前に1分でできる「肩こりを軽くする呼吸法」
    こんにちは、鍼灸整体サロンAZEの乾です。前回は“寝てる時の肩こり悪化を防ぐ寝方”についてお話しました。今日はその続きとして、寝る前にたった1分でできる肩こりリセット法を紹介…続きを見る
  • 正しい肩こり改善の考え方
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    乾 剛士
    正しい肩こり改善の考え方
    今回のテーマは「正しい肩こり改善の考え方」です。肩こりに悩む方はもちろん、今までマッサージや整体に通ってもなかなか改善しなかった方にぜひ知ってもらいたい内容です。<間違い…続きを見る
  • マッサージに頼りきると肩こりは治らない！
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    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    乾 剛士
    マッサージに頼りきると肩こりは治らない！
    肩こり改善で「揉めば楽になる！」と思って、マッサージや整体ばかりに通っていませんか？実は、それだけでは肩こりは根本から改善しません。マッサージだけで肩こりを解消するのは大…続きを見る
  • この整体法は危険！？
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    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    乾 剛士
    この整体法は危険！？
    世の中にはボキボキバキバキ鳴らす整体や、ふんわりソフトな整体までいろいろあります。今日はその手段は置いとくとして、以下のセリフを台本にしてる整体院には近づかない方が無難で…続きを見る
  • 食いしばりにグリグリマッサージ、今すぐやめて！
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    乾 剛士
    食いしばりにグリグリマッサージ、今すぐやめて！
    『食いしばりにグリグリマッサージ、今すぐやめて！』「食いしばりが気になるから」と、ほっぺやエラのあたりを力任せにグリグリしていませんか？実はそれ、逆効果になることもあるん…続きを見る
  • 「絶対治りますよ」に騙されないで
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    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    乾 剛士
    「絶対治りますよ」に騙されないで
    整体院や鍼灸院、ネットの情報で「絶対治ります！」という言葉、目にしたことはありませんか？もしくは、実際に整体師から「絶対治すんで任せてください！」と言われて回数券を購入し…続きを見る
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