最新ブログ一覧
314件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/10/25
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乾 剛士
『もう40歳も過ぎたし、O脚とかどうでもいい』「いまさら美脚なんて…」そうおっしゃる方も多いですが、僕からしたら「いやいや、今からひざが痛くなるリスクも増えるし、整える最後…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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乾 剛士
『すべての人が膝が付くわけではない』 「ひざのスキマがあるから私はO脚なんだ」そんな風に思う方も多いですが、実は、ついてはいけない人もいらっしゃいます。それは『骨盤幅が広い…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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乾 剛士
O脚は膝が「くの字」に曲がっているわけではなく、実は“ねじれ”が入っているんです。だから「膝を閉じる」「ボールを挟む」といった単純な動きだけでは、なかなか改善しない。じゃ…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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乾 剛士
『O脚矯正で“足を閉じる運動”はいらない話』O脚で悩んでる人、「足を閉じて内転筋を鍛えましょう！」って言われたこと、ありませんか？もしくは、「ひざが開いてるんだから、ボール…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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乾 剛士
こんにちは！鍼灸整体サロンAZEの乾です。今日のテーマはズバリ…「確実に肩こりが軽くなるのはこの時間！！！」マッサージしてる時？ストレッチしてる時？肩を温めてる時？実はどれ…
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- 投稿日：
- 2025/10/23
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乾 剛士
こんにちは、鍼灸整体サロンAZEの乾です。前回は「確実に肩こりが軽くなるのは寝ている時！」というお話をしました。今日はその続き。せっかく寝てる間に体が回復してるのに、“寝方…
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- 投稿日：
- 2025/10/22
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乾 剛士
最近、イライラしやすかったり、肩こりや頭痛が続いていませんか？その原因は、自律神経の乱れかもしれません。自律神経は、私たちの体の「心と体のバランス」を整える大切な神経です…
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- 投稿日：
- 2025/10/21
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乾 剛士
こんにちは、鍼灸整体サロンAZEの乾です。前回は“寝てる時の肩こり悪化を防ぐ寝方”についてお話しました。今日はその続きとして、寝る前にたった1分でできる肩こりリセット法を紹介…
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- 投稿日：
- 2025/10/20
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乾 剛士
今回のテーマは「正しい肩こり改善の考え方」です。肩こりに悩む方はもちろん、今までマッサージや整体に通ってもなかなか改善しなかった方にぜひ知ってもらいたい内容です。<間違い…
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- 投稿日：
- 2025/10/19
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乾 剛士
肩こり改善で「揉めば楽になる！」と思って、マッサージや整体ばかりに通っていませんか？実は、それだけでは肩こりは根本から改善しません。マッサージだけで肩こりを解消するのは大…
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鍼灸院アゼ(AZE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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