最新ブログ一覧
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「今年こそは夏までに痩せるぞ！」と頑張っていた方も多いと思いますが、9月に入って一気にやる気が落ちてしまう方も少なくありません。これは、季節の変わり目による自律神経の乱れ…
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「昨日食べすぎちゃった…」そんな時に気になるのが、食べたものが脂肪になるまでの時間ですよね。実は、食べたものはすぐに脂肪になるわけではないんです！まず食べたものは、体の中…
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ダイエット中のエステティシャンの食事習慣お客様からよく聞かれるのが「ダイエット中って、何を食べているんですか？」という質問です。実は、私もお仕事柄、体型や健康管理にはとて…
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長時間のデスクワークやスマホの見すぎで、肩まわりがガチガチになっていませんか？「マッサージに行ってもすぐ戻る…」という方は、もしかすると表面の筋肉だけでなく、奥深くの筋膜…
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ダイエット中は「パンよりお米がおすすめ」とよく聞きますよね。その理由は、血糖値の上がり方や栄養バランス、満腹感の違いにあります。まず、パンは小麦粉を細かく精製して作られて…
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【Berip 2周年記念キャンペーンのお知らせ】いつもBeripをご利用いただき、ありがとうございます。おかげさまで、9月でBeripは2周年を迎えることができました。これもいつも応援して…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/31
- 投稿者：
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二宮 由衣
以前同い年のご新規様から個人でエステサロンをしている私をみて「自分も頑張ろうと思いました。」とおっしゃってくださいました（ ; ; ）エステの技術以外でも人の役に立ててると思…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
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二宮 由衣
ダイエット中、「チートデーだから今日は好きなだけ食べる！」という日を設ける方も多いですよね。でも、チートデーの翌日、「食べすぎたから…」と極端に食事を減らしたり、断食して…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
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二宮 由衣
私たちの体をつくり、エネルギーを生み出すために欠かせないのが「三大栄養素」です。三大栄養素とは 炭水化物・タンパク質・脂質 の3つ。どれか一つでも不足すると、体調不良や代謝…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
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二宮 由衣
こんにちは！いつもご利用いただきありがとうございます。今月のご予約に新たな空きが出ましたのでお知らせいたします！ご希望の方はお早めにお問い合わせください！＼ 今月の空き状…
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ベリップ 横浜店(Berip)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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