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ベリップ 横浜店(Berip)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 施術を受けた夜、久しぶりに爆睡できました！
最近、スライドカッピングを受けたお客様から
「その日はぐっすり眠れました」
「久しぶりに途中で起きずに寝れました」
という声をよくいただきます。
もともと、寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めてしまったりと、眠りに悩みを抱えている方はとても多いです。
実はこの“眠れない状態”は、単なる気持ちの問題ではなく、体の緊張や自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。
デスクワークやスマホの使用が多い現代では、首・肩・背中まわりが常に緊張しやすくなっています。
この状態が続くと呼吸が浅くなり、体は無意識に興奮モードのまま。
本来、夜はリラックスモードに切り替わるはずなのに、スイッチがうまく切り替わらず、布団に入っても頭や体が休まらない状態になってしまいます。
スライドカッピングでは、吸引と滑らせる動きによって筋膜をゆるめ、血流やリンパの流れを促していきます。
体の巡りが良くなり、ガチガチに緊張していた首や背中がゆるむことで、呼吸が深くなりやすくなります。
すると、自律神経のバランスが整いやすくなり、体が「休んでいい状態」に入りやすくなるため、施術後に強い眠気を感じたり、その夜にぐっすり眠れる方が多いのです。
もちろん、睡眠の悩みは生活習慣やストレスなど様々な要因が絡みます。
ですが、体の緊張や巡りの悪さが影響している場合、外から整えるケアがひとつのきっかけになることもあります。
「最近眠りが浅い」「疲れが抜けない」「リラックスできない」
そんな状態が続いているなら、それは体からのサインかもしれません。
今の不調を我慢するのではなく、体を整える時間を持つことで、毎日のコンディションは少しずつ変わっていきます。
なんとなく不調なまま日々を過ごすよりも、軽い体で朝を迎えられる感覚を一度体験してみてください♪
Berip横浜店【筋膜リリース痩身エステ】 二宮由衣
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