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ベリップ 横浜店(Berip)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 姿勢が悪い！こんなデメリットもあるの？
「姿勢を良くしなきゃ」と思いながら、つい楽な姿勢をとっていませんか？
実は姿勢の乱れは、見た目だけでなく体の内側にも大きな影響を与えています。
まず一つ目は、肩こりや首こり、腰痛の原因になること。
猫背や反り腰になると筋肉のバランスが崩れ、一部の筋肉に負担が集中します。慢性的な不調につながりやすくなります。
二つ目は、代謝の低下。
姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、酸素が十分に取り込めません。
血流も悪くなり、むくみや冷え、痩せにくさにもつながります。
三つ目は、ぽっこりお腹や下半身太り。
骨盤が傾くことで内臓が下がり、下腹部が出やすくなります。
ヒップラインも崩れ、後ろ姿の印象も変わってしまいます。
そして最後に、自信がなさそうに見えること。
同じ人でも、胸を開いて立っているだけで印象は大きく変わります。
体は毎日の積み重ねで作られます。
姿勢を整えることは、見た目も体調も同時に変えていく第一歩です。
では、なぜ姿勢は崩れてしまうのでしょうか。
その大きな原因のひとつが「筋膜の癒着や硬さ」です。
筋肉を包む筋膜がねじれたり固まったりすると、正しい位置に戻りづらくなります。
だからこそ大切なのが、筋膜リリース！
筋膜の滑りをよくし、バランスを整えることで、本来の正しい姿勢を取り戻しやすくなります。
姿勢を変えたいのに、頑張っても戻ってしまう方。
それは意志が弱いのではなく、体の土台が整っていないだけかもしれません。
整った筋膜は、軽い体と美しいシルエットをつくります。
実は筋膜は「第二の骨格」とも呼ばれるくらい大事です！
気になった方はまずは土台作りからしてみてださい♪
Berip横浜店【筋膜リリース痩身エステ】 二宮由衣
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