べリップヨコハマテン キンマクリリース ソウシンエステ
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市神奈川区台町６－５太田ハイツ２０１号室
- 「横浜駅きた西口」より徒歩7分 「神奈川駅」から徒歩4分
ベリップ 横浜店(Berip)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 二の腕痩せは「腕のケアだけじゃない！」
夏に向けて気になる二の腕。
「腕のトレーニングを頑張ってるのに変わらない…」そんな方、実は多いです。
でも実は、二の腕痩せは“腕だけ”頑張ってもなかなか変わりません。
ポイントは【姿勢・食事・代謝】この3つです。
まず大切なのが姿勢。
猫背や巻き肩になると、背中やデコルテが使われなくなり、結果的に二の腕に脂肪がつきやすくなります。
背中の筋肉をしっかり使える姿勢になるだけで、二の腕は自然とスッキリしていきます。
デコルテ周りをほぐしてあげることもとても重要です！
次に食事。
どれだけトレーニングをしても、食事が乱れていると脂肪は落ちにくいです。
極端に減らすのではなく、タンパク質をしっかり摂りながら、糖質、脂質などのバランスをよく整えることがポイント！
体の内側から変えることで、二の腕も変わりやすくなります。
そして代謝。
代謝が低い状態だと、脂肪は燃えにくくなります。
筋トレでは、背中やお尻、太ももなど大きい筋肉を鍛えると代謝が上がります↑
湯船に浸かる、軽い運動をする、体を冷やさないなど、日常の積み重ねも大切です。
特に筋膜の癒着をとることで、血流やリンパの流れが良くなり、より痩せやすい体になります。
二の腕は「部分」ではなく「全身の結果」です。
だからこそ、全体を整えることが最短の近道！
頑張っているのに変わらない方ほど、やり方を少し変えるだけで一気に変化が出ます。
今のケアを見直して、今年の夏は自信の持てる二の腕へ。
一人では難しい部分は、しっかりサポートしますのでお気軽にご相談ください♪
Berip横浜店【筋膜リリース痩身エステ】 二宮由衣
マッサージ ヘッドスパ リンパマッサージ 肩こり リンパ ヘッドマッサージ オイルマッサージ ドライヘッドスパ ヘッド 痩身 肩甲骨 腰痛 肩 ストレッチ 筋膜リリース 眼精疲労 エステ ブライダル ダイエット ブライダルエステ 姿勢改善 足痩せ むくみ 横浜 横浜駅 痩身エステ カッピング 首こり 腸活
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,200 【手強い贅肉撃退】90分★強力痩身でトータルケア ¥22,400→¥11,200
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（31）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（2）
もっと見る
ベリップ 横浜店(Berip)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥14,100 【最高峰メニュー】120分★代謝UP&若々しいお身体へ¥28,200→¥14,100
|
|
新 規 |
¥14,100 【肩首こり卒業】120分★ 蓄積したコリをまとめて徹底ケア¥28,200→¥14,100
|
|
新 規 |
¥11,200 【ブライダルの方】二の腕・背中引き締め★90分 ¥11,200
|
|
新 規 |
¥11,200 【手強い贅肉撃退】90分★強力痩身でトータルケア ¥22,400→¥11,200
|
|
新 規 |
¥11,200 【人気No.2】90分★スライドカッピング×筋膜マッサージで疲労回復！¥11,200
|
|
新 規 |
¥11,180 【ヘッド付】90分★頭～足先まで全身丸っと疲労回復!オールハンドケア¥11,180
|
