つくばカイロプラクティック整体院のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 骨盤と脚の長さについて
- 先日、女性のお客さまからこんなご質問をいただきました。
「骨盤のゆがみと、脚の長さって関係があるんですか？」
とても多いご質問で、
ご自身の体を大切に考えているからこそ出てくる疑問だと感じています。
カイロプラクティックの考え方では、
骨盤の骨（腸骨）が
前に傾いている側は、脚が少し長く見え
後ろに傾いている側は、脚が短く見える
と説明されることが多いです。
ただ、これは教科書通りに必ず当てはまるものではありません。
毎日の生活の中で、
家事や育児での姿勢
お仕事中の座り方
無意識に体をかばうクセ
こうした積み重ねによって、
教科書とは逆の脚の長さになっている女性もとても多いのが現実です。
特に、腰や股関節、肩などに痛みや違和感があると、
体は自然とラクな姿勢を探そうとします。
その結果、知らないうちに姿勢に偏りが出てしまうのです。
当院で行っている骨盤ブロックによるやさしい矯正でも、
一般的な「脚の長短」に合わせた方法より、
あえて反対側にブロックを入れた方が、脚の長さが自然に揃うことがあります。
このことから分かるのは、
脚の長さの違い＝悪い状態、というわけではないということ。
脚の長さは、
「今の体に少し負担がかかっていますよ」
という体からのサインのようなものです。
大切なのは、脚の長さそのものにとらわれるのではなく、
なぜ骨盤や体全体に負担がかかっているのかを丁寧に見ていくこと。
やさしく整えていくことで、
体は少しずつ本来のバランスを思い出してくれます。
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