最新ブログ一覧
116件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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関戸 草太
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「夕方になると体が重く感じる」そんな状態が続いている方は、身体の使い方に原因があるかもしれません。疲れが抜けにくい人に多いのが…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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関戸 草太
普段の生活の中で、「身体の使い方」を意識して過ごしている方は、実は多くありません。立ち方、座り方、歩き方、仕事中の姿勢などは、ほとんどが無意識のうちに決まったパターンで行…
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- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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関戸 草太
「肩こりはいつも右側だけ」 「腰痛が良くなっても、しばらくするとまた同じ場所が痛む」こうしたお悩みをお持ちの方は、実はとても多くいらっしゃいます。その原因は、筋肉が弱い…
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- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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関戸 草太
可動域を守ることが、これからの不調予防につながる全9回にわたってお伝えしてきた「可動域」シリーズも、今回が最後となります。これまで見てきたように、関節や筋肉の可動域が低下…
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可動域の低下に対して当院でできること年明けのご挨拶投稿を挟みましたが、今回からこれまで続けてきた「可動域」シリーズの続きをお届けします。これまでお伝えしてきたように、強い…
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新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？お正月明けは、生活リズムの変化や移動・家事などで「なんとなく…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
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関戸 草太
見逃しやすい可動域低下のサインチェック関節や筋肉の動きの低下は、強い痛みが出る前から少しずつ進んでいきます。そこで今回は、日常の中で気づきやすいポイントをチェック形式でご…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
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関戸 草太
「最近、大きな痛みはないから問題ない」そう感じていても、身体の中では関節や筋肉の動きが少しずつ小さくなっていることがあります。可動域が低下した状態が続くと、本来使うべき関…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
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関戸 草太
可動域が悪いと日常のパフォーマンスが落ちる理由関節や筋肉の可動域が狭くなると、私たちの身体は本来の動き方ができなくなります。その結果、日常のさまざまな動作で「余計な力」を…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
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関戸 草太
可動域の低下が引き起こす 頭痛・手のしびれ・集中力低下とは「肩こりはそこまで気にならないのに、頭が重い」「パソコン作業中に手がしびれてくる」「集中力が続かない」こうした不…
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整骨院こころ 玖村院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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