最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
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関戸 草太
腰痛や肩こりなどの不調は、「急に痛くなった」と感じることが多いものです。しかし実際には、痛みは突然生まれるわけではありません。日常生活の中で少しずつ負担が積み重なり、身体…
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- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
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関戸 草太
これまでのシリーズでは、・年齢とともに身体がどう変化するのか・同じ年齢でも差が出る理由・不調が起こる本当の原因・これから先を楽に過ごすための身体の考え方についてお伝えして…
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身体の不調は、強い痛みが出てから急に始まるものではありません。小さな負担が積み重なり、余裕がなくなったときに表に出てきます。そのため、痛みが出たときだけ対処する方法では、…
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不調は、いきなり強い痛みとして出ることは多くありません。その前に、必ずといっていいほど小さなサインがあります。例えば、・朝起きたときに身体が固い・以前より前屈や振り向きが…
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- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
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関戸 草太
身体は、痛みとして現れる前に、さまざまなサインを出しています。・以前より動きが小さくなっている・同じ姿勢がつらくなってきた・疲れが抜けにくい・無意識に片側ばかり使っている…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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関戸 草太
身体は、ある日突然崩れるわけではありません。実際には、とても静かに、ゆっくりと変化していきます。最初に起こりやすいのは、動きの小さな変化です。・関節の動く範囲が少し狭くな…
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- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
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関戸 草太
多くの方が、身体に強い痛みが出てから対処を考えます。ですが実際には、不調はある日突然現れるわけではありません。・なんとなく重い・前より疲れやすい・動きが硬くなった気がする…
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- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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関戸 草太
これまでお伝えしてきたように、年齢による変化そのものよりも、「動き方」や「支え方」の変化が、将来の楽さを左右します。とはいえ、自分では気づきにくいのも身体の特徴です。・ど…
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- 投稿日：
- 2026/2/14
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関戸 草太
これから先の身体を楽に保つために大切なのは、特別なことをすることではありません。まず意識したいのは、「長時間同じ姿勢を続けすぎないこと」。座りっぱなし、立ちっぱなしの状態…
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- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
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関戸 草太
年齢を重ねると、「この不調はもう仕方ないのかな」と感じてしまう方も少なくありません。ですが、これから先の身体を楽に保てるかどうかは、年齢そのものよりも身体をどう捉え、どう…
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整骨院こころ 玖村院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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