最新ブログ一覧
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長時間のスマホやPC作業で首が前に出やすくなる「スマホ首」。自宅や職場でもできる簡単なセルフケアをご紹介します！・あご引きストレッチ（首のリセット） 1.背筋を伸ばして座る 2.…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
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関戸 草太
最近よく耳にする「スマホ首」。これは長時間スマホやPCを見ることで、首が前に突き出た状態のことをいいます。首のカーブが失われることで、肩こり・頭痛・自律神経の乱れなど様々な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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関戸 草太
秋バテ特有のセルフケア・対策1光を浴びて体内時計をリセット夏の夜更かしや不規則な生活で乱れたリズムを整えるのに効果的。→朝起きたらまずカーテンを開けて太陽光を浴びるだけで…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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関戸 草太
夏の疲れが秋に出る「秋バテ」って何？夏が過ぎて涼しくなってきたはずなのに、「体がだるい」「食欲がない」「やる気が出ない」こんな不調を感じる方はいませんか？その原因のひとつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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関戸 草太
季節の変わり目・台風シーズンにできるセルフケア気圧や湿度の変化で自律神経が乱れると、頭痛・めまい・体のだるさが出やすくなります。普段の生活にちょっとした工夫を取り入れるこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
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関戸 草太
台風シーズンに増える不調、その原因は？8月後半から9月にかけて台風が増える時期。「なんだか体が重い」「頭が痛い」「めまいがする」…こんな不調を感じやすくなります。実はこれ、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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関戸 草太
便秘や胃腸の不調が女性に多い理由前回は骨盤と胃腸の関係性について解説しましたが、今回はなぜ女性に多いのかを解説していきます。女性に多い理由は、・骨盤の形の違い 女性は骨盤…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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関戸 草太
便秘・胃腸の不調と骨盤まわりの関係骨盤まわりのゆがみや筋肉のこわばりは、腸へつながる血流や神経の働きを妨げることがあります。特にデスクワークや産後は、同じ姿勢が続き、腸の…
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前回はむくみ対して解説しましたが、今回は対策にご紹介していきます。1．こまめに体を動かすデスクワークや立ちっぱなしの時間が長いと、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。1…
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冷え・むくみの原因「手足がいつも冷たい…」「夕方になると足がパンパン…」そんな冷えやむくみ、実は多くの女性が抱えているお悩みです。放っておくと代謝の低下や体調不良にもつな…
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整骨院こころ 玖村院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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