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整骨院こころ 玖村院のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 【あなたはどのタイプ？簡単セルフチェック】
- これまで、痛みが出やすい人の特徴を
タイプ別にお伝えしてきました。
・力が入りやすい「ガチガチタイプ」
・支えが弱い「ダラダラタイプ」
・左右に偏りがある「偏りタイプ」
・回復が追いつかない「回復不足タイプ」
では、自分はどのタイプに当てはまるのか。
簡単にチェックしてみてください。
【セルフチェック】
・気づくと肩や首に力が入っている
・長時間同じ姿勢でいるとつらい
・片側ばかり使っている感覚がある
・寝ても疲れが抜けにくい
・朝から身体が重いことが多い
・姿勢を保つのがしんどい
いくつ当てはまりましたか？
複数当てはまる場合は、
いくつかのタイプが重なっている可能性があります。
実際の身体は一つの原因だけでなく、
いくつかの要素が組み合わさって
不調につながっていることがほとんどです。
だからこそ大切なのは、
「どのタイプか」をなんとなく知ることだけでなく、
今の身体の状態を正しく把握することです。
当院では、
姿勢や関節の動き、身体の使い方を確認しながら、どのタイプの要素が強いのかを見ていきます。
そのうえで、一人ひとりに合った方法で無理なく整えていくことを大切にしています。
「自分の状態がよく分からない」
「どこを整えればいいのか知りたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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施術スタッフ
関戸 草太セキト ソウタ
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