リラクゼーションサロンリスブラン ニホンバシコデンマチョウテン
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リスブラン 日本橋小伝馬町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/31
- 身体の冷えは大敵！
- 体が冷えると、肩こりやむくみ、肥満や月経症などのいろんな不調が起こりやすくなります。
特に女性は、脂肪が多く筋肉量が少ないので、基礎代謝が低くなり体が冷えやすい傾向にあります。
体を温めるだけで血流がよくなり代謝も上がるので、健康的なお身体を保てます☆
また、代謝が上がることで痩せやすくもなるので、夏に向けてダイエットしたいという方も、
まずは体を冷やさないように心がけていきましょう！
なるべく冷たい飲み物ではなく、常温や温かいものにしたり、自宅でも足を冷やさないように靴下を履くようにするなど、ご自身のできるところから始めていくといいですよ♪
一緒に温活をこころがけていきましょー^^
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