リラクゼーションサロンリスブラン ニホンバシコデンマチョウテン
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リスブラン 日本橋小伝馬町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 寒暖差が花粉症を悪化させる？
- 「暖かい日は楽なのに、急に冷えたら症状がひどくなった…」
そんな経験はありませんか？
実は、寒暖差は花粉症を悪化させる大きな要因のひとつです。
【寒暖差で自律神経が乱れる】
気温差が激しいと、体は体温を保とうとしてフル稼働します。
このとき働くのが「自律神経」。
寒暖差が大きいと自律神経が疲れ、バランスが乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、鼻の粘膜の血流調整もうまくいかなくなり、
・鼻づまり・くしゃみ・鼻水
が悪化しやすくなります。
【血管の拡張・収縮が影響する】
寒いと血管は収縮し、暖かいと血管は拡張します。
この急な変化が繰り返されると、鼻の粘膜が刺激され、炎症反応が強く出やすくなります。
つまり寒暖差は、
アレルギー反応を助長しやすい環境をつくってしまうのです。
【肩こり・首こりも悪化しやすい】
寒さで筋肉が緊張し、血流が悪くなると、首や肩もこわばります。
首まわりの巡りが悪くなると、顔や鼻周辺の血流にも影響し、さらに鼻づまりが強くなることも。
【今できる対策】
・首元を冷やさない
・ぬるめの入浴で体を温める
・軽いストレッチで巡りを良くする
・しっかり睡眠をとる
寒暖差に振り回されない体づくりが、花粉症対策の土台になります。
花粉だけでなく、「気温差」も症状悪化の原因かもしれません。
内側と外側、両方から整えて、つらい季節を少しでも快適に過ごしましょうね^ ^#アロマトリートメント #アロママッサージ #ボディケア #フェイシャルトリートメント #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #ヘッドスパ #ドライヘッド #ヘッドマッサージ #小顔 #肩こり #首こり #癒し #足ツボ #足裏マッサージ #むくみ #ダイエット#眼精疲労 #腰痛 #冷え #整体 #東京#馬喰町 #小伝馬町 #日本橋 #浅草橋 #リンパマッサージ #腰痛 #ご褒美 #東日本橋 #ハンドマッサージ #浜町 #ペア予約 #寒暖差 #花粉症
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