サナ フェイシャル ボディリンパ
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サナ(Sana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- ぽっこりお腹/痩せたい人。内臓・骨盤リンパ液流そう
-
画像の姿勢になっている方、多いと思います。
デスクワークの方、自宅でソファや地べたに座るときの姿勢、
何かに寄りかかって座るとラクですよね。
携帯などをこの姿勢で見ている方、首は前に出ている姿勢になり、
【首の後ろ、肩～肩甲骨にかけての凝りが蓄積する】ということになります。（ 仙骨座りの画像 ）
ぽっこりお腹の原因の１つに、体幹や腹筋群が弱ってしまい、
内臓を定位置に抑え込んでおけなくなっている可能性があります。
内臓は、腹腔というお腹の袋の中にギュウギュウ詰めに入っています。
袋の後ろ側は背骨がありそれ以上膨らめませんが、
前側は皮膚とその中の腹筋、肋骨が支えています。
猫背姿勢や円背姿勢になると、胸郭（肋骨で囲まれた範囲）が狭くなったり、
十分に膨らまなくなり、結果として内臓が圧迫されぽっこりお腹となって現れます。
ほかにも骨盤回りや呼吸筋の筋力低下などいろいろな要素が重なり、
仙骨座りなどの悪い座位姿勢をとりやすくなり、更に改善が難しい変形などに
繋がることがあります。
Sanaのリンパケアでは、
骨盤周囲の硬くなった筋膜・筋肉を緩める
圧迫されている内臓の老廃物（リンパ液）の流れをよくする
硬くなった肋骨・背骨をゆるめる
これらを意識した施術を行うことで、代謝アップやポッコリお腹を解消していきます。
あともう一つ。
継続可能な姿勢や体型を作るには、緩める・流すだけでなく、トレーニングする箇所を
アドバイスしています♪
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セラピスト
Marie マリエ
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