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投稿日：2025/6/27
- 【湿気で重だるい日は「内臓温活」がおすすめ】
- こんにちは。
プライベートエステサロン ea 【エア】です！
【湿気で重だるい日は「内臓温活」がおすすめ】
梅雨の湿気で「体が重い」「だるい」と感じる日には
内臓をじんわり温める“内臓温活”がおすすめです。
お腹を手で包み込むようにあたためたり
湯たんぽやカイロを
下腹部にあてるだけでもOK
温めることで副交感神経が働きやすくなり
内臓のめぐりもよくなります
朝や夜にホットドリンクをゆっくり飲むのも◎
特に冷たい飲み物を避け
白湯や生姜入りのお茶が効果的です
お腹をあたためると、自然と心もホッと落ち着きます
雨の日のリセット習慣として取り入れてみてくださいね！
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