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ヘッドミント 西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 気温差で自律神経は乱れる？
- 最近
・朝晩は寒い
・昼は少し暖かい
・日によって気温がバラバラ
こんな状態が続いていませんか？
実はこの気温差が、自律神経に大きな負担をかけています。
【そもそも自律神経って？】
自律神経は
体温調節・呼吸・血流・内臓の働きなどを自動でコントロールしてくれている神経です。
寒ければ体を温め、暑ければ汗をかかせる。
つまり、体のバランス係です。
【なぜ気温差で乱れるの？】
気温差が大きいと、体は何度も
「寒い！守れ！」
「暑い！緩めろ！」
と切り替えを繰り返します。
これが続くと
自律神経が疲れてしまい、バランスが崩れやすくなるのです。
【乱れると出やすい症状】
・なんとなくだるい
・頭が重い
・眠りが浅い
・肩や首がこる
・気分が落ち着かない
はっきりした原因がないのに不調…
それは“気温差疲れ”かもしれません。
【なぜヘッドスパが良いの？】
自律神経は
首・後頭部・頭まわりと深く関係しています。
ドライヘッドスパで頭・首の緊張をゆるめることで
体が「リラックスモード」に切り替わりやすくなります。
・呼吸が深くなる
・血流が整う
・眠りやすくなる
という変化を感じる方が多いのはこのためです。
【今の季節こそ整えるタイミング】
気温差がある今の時期は
気づかないうちに自律神経が疲れています。
「ちょっと疲れているかも」
そのタイミングで整えるのがいちばん効果的です♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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