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ヘッドミント 西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- スマホの見すぎで頭がガチガチの人へ
- 気づいたらずっとスマホ見ていませんか？
・SNS
・動画
・連絡
・調べもの
気づいたら何時間も…という方、多いと思います。
実はその状態
頭かなりガチガチになってる可能性高いです！
【スマホが原因で起こること】
・首が前に出る（ストレートネック）
・肩に力が入りっぱなし
・目の疲れ
→これが積み重なると、頭の筋肉まで硬くなります。
【こんな症状ありませんか？】
・頭が重い
・ぼーっとする
・目の奥が疲れる
・寝てもスッキリしない
ひとつでも当てはまる方は
“頭のコリ”が原因かもしれません。
【放置すると…】
・肩こり、首こり悪化
・頭痛
・自律神経の乱れ
→なんとなく不調」が続きやすくなります
【じゃあどうしたらいい？】
・スマホの時間を少し減らす
・こまめに休憩をとる
・目と頭をしっかり休ませる
そしてもうひとつ大事なのが…
→一度しっかり緩めること
【ドライヘッドスパでできること】
スマホで固まった頭を
じっくりほぐしていくことで
・頭の重さが軽くなる
・目の疲れが楽になる
・リラックスしやすくなる
といった変化を感じる方が多いです♪
「最近スマホ見すぎかも…」と思った方は、ぜひ一度お任せください♪
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