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ヘッドミント 西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- ずっと気が張っている方へ
- 気づいたらずっと気を張っていませんか？
・周りに気を使うことが多い
・常に考え事をしている
・なかなか気が抜けない
そんな方、意外と多いです。
一見元気そうに見えても
実は体はずっと緊張状態にあります。
【こんな状態になっていませんか？】
・肩や首がガチガチ
・頭が重い
・寝ても疲れが取れない
・リラックスするのが苦手
→これ、“気が張ってるサイン”かもしれません。
【なぜこうなるの？】
気を張っている状態が続くと
・無意識に力が入る
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
→体も心も休まらない状態に。
【実は一番大事なのは…】
→“力を抜く時間”をつくること。
頑張ることはできても、
力を抜くのって意外と難しいんです。
【ドライヘッドスパでできること】
頭をゆるめることで
・自然と力が抜ける
・呼吸が深くなる
・リラックスしやすくなる
→「あ、こんなに力入ってたんだ」って
気づく方も多いです！
ずっと頑張っている方こそ、
少しだけ“ゆるむ時間”を作ってあげてください♪
「なかなか力が抜けない…」という方は、ぜひ一度お任せください！
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