【タイ古式/もみほぐし】asian relaxation villa 秋葉原
タイコシキ モミホグシ アジアンリラクゼーションヴィラアキハバラ
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 秋葉原(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025/12/2
- ぎっくり腰対策
- こんにちは！！
asian relaxation villa 秋葉原店です♪
今日はぎっくり腰について！
普段デスクワークや電車移動での立ちっぱなし、またこの時期寒さで腰に負担がかかっている方多いかと思います。
この時期になるとぎっくり腰になりそうで怖いな～と感じている方もいらっしゃるかと思います。
ぎっくり腰は筋、筋膜の損傷や関節炎など病態は様々です。
原因としては全身の筋疲労と言われていますが、ぎっくり腰になりやすい方に共通するものが！！
それは
股関節の硬さです。
股関節の柔軟性を高める為にも日頃、ストレッチでケアしてあげることが大切！
ぜひ一緒にお身体を改善していきましょう(^^)
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