ヘルスケアエイドシンキュウセッコツイン ソガイン
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ヘルスケアエイド鍼灸接骨院 蘇我院のブログ
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投稿日：2025/12/12
- 血糖値について
- こんにちは。
ヘルスケアエイドの櫻井です。
今回は血糖値についてお伝えします！
皆さんは血糖値とは何かご存知でしょうか？
血糖値とは
血液中のブドウ糖の濃度のことです！
食べ物に含まれる
炭水化物が分解→ブドウ糖に変わり
血液中に吸収されることで血糖値が上昇します↑
血糖値が高い状態（高血糖）が続くと
・糖尿病
・血管損傷
・神経障害
・腎臓病
・心血管疾患
などのリスクが高まります(TT)
また、ダイエットにおいても
血糖値が高いと脂肪が燃焼されません(^^;;
いわば、脂肪の燃焼スイッチがオフになっている状態といえます。
したがって、
どんどん脂肪が蓄積してしまいます（涙）
この状態では絶対に痩せることはできません。
血糖値を意識して生活することが
ダイエットに成功する秘訣です(^ ^)
当院のダイエット方法は
この血糖値を意図的にコントロールすることで、
常に脂肪の燃焼スイッチをオンにした状態を作る！！
ことを行っていきます。
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