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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 松江店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス マツエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 島根県松江市浜乃木7-3-21 東ビル 1階
  • JR松江駅から車で10分/JR乃木駅から車で5分[松江/松江駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 体の奥にある縁の下の力もち
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    SATSUKI
    今日はちょっと筋肉のお話です。みなさん「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違い、ご存じでしょうか?アウターマッスルは体の表面にあって、腕や脚を動かしたり、見た目の…続きを見る
  • 腸活ライフ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    YUUKI
    ・野菜不足が気になる時に・運動後の栄養補給に・食べ過ぎ防止は食前に・美容目的なら就寝3時間前に  など飲むタイミングは基本的にいつ飲んでも大丈夫です!大事なのは「毎日の習…続きを見る
  • 姿勢が良くない方は呼吸が浅いかも…!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    SATSUKI
    皆さんこんにちは!Lapilatesu松江店です!「姿勢と呼吸」一見関係なさそうですが、実はかなり深い関係があります!呼吸が浅くなると猫背や巻き肩など上半身に歪みが起きやすいです。…続きを見る
  • マタニティピラティスで、心とからだを整える時間を
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    SATSUKI
    妊娠中は、ホルモンバランスの変化やお腹の重さによって、姿勢が崩れたり、腰や背中に不調が出やすくなります。また、心も不安定になりやすく、つい緊張が抜けない、、という方もいら…続きを見る
  • ピラティスは生理痛に効果的、、?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    SATSUKI
    ピラティスが生理痛に効果的なのはなぜでしょうか?1 骨盤周りの血流がよくなるからピラティスでは骨盤底筋や腹部・股関節まわりを意識して動かすので、骨盤内の血流が促進され、冷え…続きを見る
  • 骨膜整体とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    SATSUKI
    みなさんこんにちは。スタッフのSUZUです!Lapilatesでは、ピラティスの前に骨膜整体を行います。「骨膜整体」初めて聞く方もいらっしゃるのではないでしょうか?そもそも骨膜とは、…続きを見る
  • 基礎代謝落ちていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    YUUKI
    皆さんこんにちは!スタッフのSUZUです。「基礎代謝」という言葉。よく耳にするけどちゃんとした意味は知らないという方多いのではないでしょうか?今日は、その基礎代謝についてお話…続きを見る
  • 肩こりの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    YUUKI
    スタッフのNIJIKAです(^^)肩こりや首こりでお悩みの方はいらっしゃいませんか?肩こりの原因はさまざまですが、主な原因はこちらです! 1 姿勢の悪さ:長時間のデスクワークやスマー…続きを見る
  • 整体×ピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    YUUKI
    はじめまして、MINAMIです!当店は整体~ピラティスまでを完全パーソナルで行います!まずは整体で筋肉を緩め関節の可動域を大きくしていきます!身体が動かしやすくなった状態でピラ…続きを見る

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ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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