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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 松江店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス マツエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 島根県松江市浜乃木7-3-21 東ビル 1階
  • JR松江駅から車で10分/JR乃木駅から車で5分[松江/松江駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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  • マタニティピラティスで、心とからだを整える時間を
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    NIJIKA
    妊娠中は、ホルモンバランスの変化やお腹の重さによって、姿勢が崩れたり、腰や背中に不調が出やすくなります。また、心も不安定になりやすく、つい緊張が抜けない、、という方もいら…続きを見る
  • 目指せ″桃尻″!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    NIJIKA
    長時間のデスクワークやスマホ操作、、気づけば1日の大半、座りっぱなしだったという方も多いのではないでしょうか。でもその座りっぱなしこそお尻の筋肉を衰えさせる原因です!本来…続きを見る
  • 夏バテ知らずのカラダを作ろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    NIJIKA
    6月に入り、蒸し暑さや気温のアップダウンが続くこの季節…「だるい」「食欲がない」などの不調、夏バテのサインかもしれません!~夏バテの原因~・気温差による自律神経の乱れ・冷え…続きを見る
  • Lapildtes Award 2025
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    YUUKI
    皆さま、いつも松江店をご利用いただきありがとうございます♪先日、全国のインストラクターが集まるLa pilates アワードに参加してきました!日々ピラティスに向き合っているインス…続きを見る
  • 足首が硬い人必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    NIJIKA
    こんにちは♪普段生活していて足首の硬さを感じることはありますか?お客様のお悩みの中でも、ふくらはぎが張る感じがする、、という声をよく耳にします。足首が硬く、動きが悪い人は…続きを見る
  • 梅雨こそピラティスで気分スッキリ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    YUUKI
    今年も梅雨がやってきますね、、雨の日が続くと憂鬱になりますがピラティスで心も体もスッキリさせていきましょう!1 梅雨は雨の日が多く、外での運動が難しくなります。ピラティスは…続きを見る
  • マシンの紹介|バレル編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    YUUKI
    バレルは、ジョセフ・ピラティス氏が酒樽からヒントを得て作ったマシンといわれています!横に倒したバレル(樽)とラダー(はしご)が組み合わさっていることから、” ラダーバレル …続きを見る
  • ~お店の雰囲気紹介~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    NIJIKA
    今回はLa pilates松江店の雰囲気を紹介していきます♪店内はナチュラルなウッド調の落ち着いた空間となっております!お客様からも″清潔感がある″と好評です♪観葉植物や大きな鏡も…続きを見る
  • 脚を組むの真実!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    YUUKI
    「気づいたらいつも脚を組んでる」「脚を組まないと落ち着かない」そんな声、ピラティスのレッスンでもよく聞きます、、でも実は、そのクセ"体の歪みサイン”かもしれません!?なぜ…続きを見る
  • ピラティスは生理痛に効果的、、?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    NIJIKA
    ピラティスが生理痛に効果的なのはなぜでしょうか?1 骨盤周りの血流がよくなるからピラティスでは骨盤底筋や腹部・股関節まわりを意識して動かすので、骨盤内の血流が促進され、冷え…続きを見る

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ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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