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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 松江店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス マツエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 島根県松江市浜乃木7-3-21 東ビル 1階
  • JR松江駅から車で10分/JR乃木駅から車で5分[松江/松江駅/ピラティス/整体/ダイエット]

ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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  • ピラティスで心も整う“メンタルケア”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    SATSUKI
    最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか?ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自…続きを見る
  • ピラティスで代謝アップ!太りにくい体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    SATSUKI
    「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか?その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放っておくと、食事量を変えてい…続きを見る
  • ピラティスで美脚を目指そう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    NIJIKA
    「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位置を整え、脚全体のバラン…続きを見る
  • ピラティスで肩こりスッキリ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    YUUKI
    肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背…続きを見る
  • ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    NIJIKA
    「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お腹まわりの深層部にある筋肉(腹横筋や骨盤底…続きを見る
  • 冷え性さんにこそおすすめ!“温めピラティス”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    SATSUKI
    手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待できます!1. なぜピラティスで冷えが改善する…続きを見る
  • ピラティスで“ぐっすり眠れる体”をつくろう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    YUUKI
    「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」…そんな睡眠の悩み、ありませんか?ピラティスは、深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経を整える効果があります。心身がリラックスす…続きを見る
  • インナーマッスルをしっかり鍛える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    YUUKI
    ピラティスでは、体の深~いところにある“インナーマッスル”を意識して動かします♪表面的な筋肉じゃなく、骨盤や腹部、背骨を支える深層筋にアプローチするので、姿勢が整う&ボデ…続きを見る
  • 年末年始のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    YUUKI
    【年末年始のおしらせ】いつもご来店ありがとうございます!La pilates松江店です!当店は12/29~1/3 までお休みをいただきます。今年もたくさんの素敵なご縁に恵まれ、皆さまの変化…続きを見る
  • スポーツパフォーマンスの底上げ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    SATSUKI
    ピラティスは、あらゆるスポーツの“土台作り”にも大活躍!体幹(コア)の安定性と柔軟性をバランスよく鍛えることで、ケガの予防やパフォーマンス向上に直結します。たとえばランニ…続きを見る

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ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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