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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス エビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル 401号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

2025年10月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    CHIHIRO
    実はピラティス、もともとはリハビリのために作られたエクササイズなんです!戦争で負傷した兵士の回復を助けるために考案されただけあって、関節や筋肉に優しい動きがいっぱい。負担…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    KANA
    ピラティスは、あらゆるスポーツの“土台作り”にも大活躍!体幹(コア)の安定性と柔軟性をバランスよく鍛えることで、ケガの予防やパフォーマンス向上に直結します。たとえばランニ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    KANA
    ピラティスは、あらゆるスポーツの“土台作り”にも大活躍!体幹(コア)の安定性と柔軟性をバランスよく鍛えることで、ケガの予防やパフォーマンス向上に直結します。たとえばランニ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    KANA
    ピラティスは“自分の身体に集中する”ことがとっても大切♪どこを使っているのか、どう動かしているのかを意識しながら動くことで、自然と集中力が高まり、感覚がどんどん研ぎ澄まさ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    YURI
    ピラティスは、ただのエクササイズじゃないんです♪「呼吸×集中」を組み合わせた“マインドフルムーブメント”だから、心にもじんわり効いてくる!ゆったりした呼吸で副交感神経が優…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    YURI
    ピラティスの核となるのが“呼吸”なんです!ただ動くだけじゃなく、呼吸と動作をぴったり合わせることで、より深いところの筋肉までじんわりアプローチ♪特に肋骨まわりや横隔膜など…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    MIDORI
    体のクセ、左右差、実は意外と誰にでもあるんです。ピラティスはそのアンバランスを整えるのが得意♪動きの中で「どこが強くて、どこが弱いか」に気づき、筋肉をバランスよく使えるよ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    CHIHIRO
    ピラティスでは体の“中心=コア”をしっかり鍛えるので、自然とバランス力がアップ♪重心の安定感が増し、ふらつきにくくなるため、特に高齢者の転倒予防にぴったりなんです!もちろ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    YURI
    ピラティスの動きはゆっくり、スムーズ♪筋肉を伸ばしながら鍛えるから、柔軟性がぐんぐんアップしていきます!しかも痛みを伴わずに無理なく伸ばせるから安心。体が固くても大丈夫◎…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    MIDORI
    ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉=「深層筋(コア)」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰痛の緩和や、ぎっくり腰の予防にも効果的なん…続きを見る

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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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