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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス エビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル 401号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

70件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    YURI
    1日のスタートにピラティスを取り入れると、体も心も整いやすくなります。深い呼吸と動きで自律神経が安定し、集中力やパフォーマンスの向上につながるのが特徴です。また、肩こりや…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    YURI
    スマホやパソコンを使う時間が増え、気づけば猫背や巻き肩に…。姿勢が崩れると見た目の印象だけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさにもつながります。マシンピラティスでは、体幹を鍛…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    YURI
    朝起きたときや座りっぱなしで感じる腰の痛み、放っておくと悪化してしまうかもしれません。マシンピラティスは体幹を鍛えて骨盤を正しい位置に導き、腰への負担を軽減します。無理の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    YURI
    忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか?ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸素とゆとりを届けてくれます…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    YURI
    「運動って続かない…」そんなあなたもご安心を♪ピラティスは、やればやるほど“気持ちいい”“変化がある”から、自然と続けたくなるエクササイズなんです!激しくないのに効果バッ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    YURI
    忙しい毎日でも大丈夫!ピラティスは1回30分程度でも、しっかりインナーマッスルに効くから、短時間でも高い効果を実感できます♪ゆったりとした動きの中で、集中して丁寧に動くから…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    YURI
    ピラティスは、骨にもやさしくしっかり効くエクササイズ♪自分の体重を使って動く“自重トレーニング”なので、骨に適度な刺激が加わって、骨密度の維持やアップに効果的なんです!特…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    YURI
    「運動が苦手で…」という方にこそ、ピラティスはおすすめです。マシンを使うことで無理のない範囲で体を動かせるので、筋力や柔軟性に自信がなくても安心。呼吸に合わせたゆったりし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    MOE
    ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉=「深層筋(コア)」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰痛の緩和や、ぎっくり腰の予防にも効果的なん…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    ARISA
    長時間のデスクワークは、肩や首のこり、腰の重だるさの原因に。動かないことで血流が悪くなり、疲労や集中力低下も引き起こします。マシンピラティスでは、固まりやすい背骨・肩甲骨…続きを見る

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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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