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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス エビステン

  • リラク
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  • 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル 401号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

105件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    HARUKA
    ピラティスといえば、やっぱり「コア(体幹)」の強化!お腹・背中・骨盤底筋といった、身体の中心を支える筋肉をしっかり使っていくので、体の土台がどんどん安定してきます!このコ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    MIDORI
    ピラティス初心者の方も安心してください。当スタジオはすべてパーソナルレッスンなので、自分のペースで無理なく始められます。体の悩みや運動経験に合わせて丁寧にサポートするので…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    MIDORI
    寝ているときやふとした動きで足がつる…そんな悩みはありませんか?筋肉の柔軟性不足や血行不良、ミネラル不足などが主な原因です。マシンピラティスではふくらはぎや足裏を含む下半…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    MIDORI
    やPCスマホで目が疲れやすい現代。目の疲れは首や肩のこり、姿勢の悪さからくることもあります。マシンピラティスは背骨や肩甲骨周りを丁寧に動かすことで、首~頭部への血流を促進し…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    MIDORI
    常に肩に力が入っていると感じる方は、無意識のうちに体が緊張状態になっていることが多いです。これはストレスや姿勢のクセ、運動不足によって起こりがち。マシンピラティスは、正し…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    HARUKA
    「時間がないから運動できない」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめ。なぜなら、たった5~10分でも体が変わる感覚を得られるからです!短時間でも、意識を集中させて体を動かすこ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    MIDORI
    デスクワークやスマホ操作で肩がガチガチ…。マッサージで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまうという方にこそマシンピラティスがおすすめです。ピラティスは、肩こりの原因となる…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    MIDORI
    自分の体を感じて、大切にする時間。それがピラティスのいちばんの魅力かもしれません。できる・できないよりも、「今日はここまでやってみよう」「この動き、気持ちいいな」と、自分…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    HARUKA
    何か新しいことを始めたい。でも、何が自分に合っているかわからない…。そんな時にこそ、おすすめしたいのがピラティス。体を動かすだけじゃなく、呼吸や姿勢、自分との向き合い方ま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    HARUKA
    「運動は苦手…」「体育の時間、好きじゃなかった…」という方でも大丈夫!ピラティスは、“誰でもできる”ことが前提のやさしいエクササイズです。一人ひとりの体のクセや使い方に合…続きを見る

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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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