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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス エビステン

  • リラク
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  • 東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル 401号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

10件のブログがあります

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  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    HARUKA
    最近疲れやすい、動くのが億劫…。それ、筋力の低下や運動不足が関係しているかもしれません。特に体幹や下半身の筋力が落ちると、姿勢が崩れたり不調が出やすくなります。マシンピラ…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    HARUKA
    肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    MIDORI
    「運動はちょっと苦手…」という方にこそ、ピラティスはとってもおすすめ!ジャンプやダッシュのような激しい動きはなく、寝ながらゆったりと体を動かすので、無理なく続けられます♪…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    HARUKA
    ピラティスの核となるのが“呼吸”なんです!ただ動くだけじゃなく、呼吸と動作をぴったり合わせることで、より深いところの筋肉までじんわりアプローチ♪特に肋骨まわりや横隔膜など…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    HARUKA
    ピラティスは「呼吸」に合わせてゆったり動く“リズム運動”♪このリズムが、自律神経を整えるのにとっても効果的なんです!緊張状態をやわらげ、副交感神経が優位になることで、心が…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    HARUKA
    ピラティスといえば、やっぱり「コア(体幹)」の強化!お腹・背中・骨盤底筋といった、身体の中心を支える筋肉をしっかり使っていくので、体の土台がどんどん安定してきます♪このコ…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    HARUKA
    「しっかり寝たのに疲れが取れない」「週末も回復できない」…その疲れ、体のバランスの乱れが原因かもしれません。マシンピラティスは、姿勢や呼吸を整えることで血流が改善され、疲…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    HARUKA
    猫背や反り腰、巻き肩…実は姿勢が乱れている人は意外と多いもの。姿勢が悪いと疲れやすく見えたり、実年齢より老けて見えることも!ピラティスは体幹を整えることで、自然と美しい姿…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    MOE
    「写真を撮ると、いつも猫背…」「立っていると片足に重心がかかる」そんな姿勢の悩みを抱えていませんか?実は、日常のクセや筋力バランスの乱れが原因かもしれません。ピラティスは…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    HARUKA
    ノースリーブや水着の季節になると、意外と気になるのが「背中」や「二の腕」。自分では見えにくいけど、人からはよく見られる“後ろ姿”、今のうちに整えておきませんか?ピラティス…続きを見る
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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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