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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　エビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２-８ 雨宮ビル ４０１号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

240件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    YURI
    ボディラインが引き締まる！
    ピラティスをコツコツ続けていると、全体的に「なんかスッキリしたね♪」と言われるように！それは、体の奥にあるインナーマッスルを鍛えることで、無駄な脂肪を落としながら、引き締…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    MIDORI
    運動初心者さんでも安心して始められる♪
    「運動はちょっと苦手…」という方にこそ、ピラティスはとってもおすすめ！ジャンプやダッシュのような激しい動きはなく、寝ながらゆったりと体を動かすので、無理なく続けられます♪…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    MOE
    冷房で冷えた体に…夏ピラティス！
    夏でも冷えに悩んでいる女性は実はとっても多いんです。電車やオフィスで冷房にさらされて、手足がひんやり…そんな時こそ、体の中から温めるピラティスの出番！ピラティスは、全身の…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    MIDORI
    背骨の動きを大切にしている！
    ピラティスでは、背骨のひとつひとつを意識して動かすことを大切にしています♪「背骨ってそんなに動くの！？」と驚く方も多いのですが、動かすことで柔軟性がアップし、体の軸がしっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    YURI
    自律神経を整えるリズム運動
    ピラティスは「呼吸」に合わせてゆったり動く“リズム運動”♪このリズムが、自律神経を整えるのにとっても効果的なんです！緊張状態をやわらげ、副交感神経が優位になることで、心が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    MOE
    朝ピラティスで一日がシャキッと始まる！
    朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほぐしてくれるから、目覚め…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/15
    投稿者：
    YURI
    姿勢美人になれる♪
    「なんか姿勢きれいになったね！」と言われる人って、憧れませんか？ピラティスを続けていると、自然と背筋がスッと伸びて、美しい姿勢が手に入ります♪猫背や反り腰などのクセも、体…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    MOE
    ピラティスで心も整う“メンタルケア”
    最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    MIDORI
    美脚効果も期待できる♪
    まっすぐスラッとした脚、憧れますよね！ピラティスは内ももやお尻など、美脚に欠かせない筋肉をしっかり使う動きがたくさん！筋肉のバランスが整うことで、外側に張った太ももやO脚…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    YURI
    リハビリにも取り入れられている！
    実はピラティス、もともとはリハビリのために作られたエクササイズなんです！戦争で負傷した兵士の回復を助けるために考案されただけあって、関節や筋肉に優しい動きがいっぱい。負担…続きを見る
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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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