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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　エビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２-８ 雨宮ビル ４０１号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

240件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    YURI
    ストレス軽減＆メンタルケア
    ピラティスは、ただのエクササイズじゃないんです♪「呼吸×集中」を組み合わせた“マインドフルムーブメント”だから、心にもじんわり効いてくる！ゆったりした呼吸で副交感神経が優…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    YURI
    呼吸と姿勢の連動
    ピラティスの核となるのが“呼吸”なんです！ただ動くだけじゃなく、呼吸と動作をぴったり合わせることで、より深いところの筋肉までじんわりアプローチ♪特に肋骨まわりや横隔膜など…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    YURI
    筋肉のアンバランス是正
    体のクセ、左右差、実は意外と誰にでもあるんです。ピラティスはそのアンバランスを整えるのが得意♪動きの中で「どこが強くて、どこが弱いか」に気づき、筋肉をバランスよく使えるよ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    TOMOKA
    ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス！
    「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お腹まわりの深層部にある筋肉（腹横筋や骨盤底…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    YURI
    柔軟性＆可動域向上
    ピラティスの動きはゆっくり、スムーズ♪筋肉を伸ばしながら鍛えるから、柔軟性がぐんぐんアップしていきます！しかも痛みを伴わずに無理なく伸ばせるから安心。体が固くても大丈夫で…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    MIDORI
    姿勢の改善
    ピラティスは「正しい姿勢づくり」にぴったりのエクササイズ！普段の生活で猫背になりがちな人や、スマホ・PC作業で肩が前に出がちな人にもとってもおすすめ♪ピラティスでは背骨を支…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/18
    投稿者：
    YURI
    姿勢の改善
    ピラティスは「正しい姿勢づくり」にぴったりのエクササイズ！普段の生活で猫背になりがちな人や、スマホ・PC作業で肩が前に出がちな人にもとってもおすすめ♪ピラティスでは背骨を支…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    YURI
    コア（体幹）の強化
    ピラティスといえば、やっぱり「コア（体幹）」の強化！お腹・背中・骨盤底筋といった、身体の中心を支える筋肉をしっかり使っていくので、体の土台がどんどん安定してきます♪このコ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    MOE
    ピラティスで“ぐっすり眠れる体”をつくろう
    「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」…そんな睡眠の悩み、ありませんか？ピラティスは、深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経を整える効果があります。心身がリラックスす…続きを見る
  • 夏のダメージ肌に！巡りアップで内側からケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/14
    投稿者：
    TOMOKA
    夏のダメージ肌に！巡りアップで内側からケア
    日差しが強くなると、肌へのダメージも気になりますよね！実は、血流や代謝が落ちていると、肌のターンオーバーもうまくいかなくなってしまうんです。ピラティスは、全身の血流を促し…続きを見る
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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)の近隣サロン
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