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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　エビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２-８ 雨宮ビル ４０１号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

307件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    MIDORI
    疲れやすさを感じる身体こそやさしく整える習慣を
    疲れやすさ・体型の変化・関節の不調など、体の変化を感じ始める方が増えます。ピラティスは体に無理なく負荷をかけながら、必要な筋肉を目覚めさせてくれるエクササイズ。マシンを使…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    HARUKA
    腰痛の緩和
    ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉＝「深層筋（コア）」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰痛の緩和や、ぎっくり腰の予防にも効果的なん…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    MIDORI
    運動が苦手でも続けやすいのがパーソナルの魅力
    「運動が苦手で…」という方にこそ、ピラティスはおすすめです。マシンを使うことで無理のない範囲で体を動かせるので、筋力や柔軟性に自信がなくても安心。呼吸に合わせたゆったりし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    MIDORI
    腰痛の緩和
    ピラティスではお腹や背中の奥深くにある筋肉＝「深層筋（コア）」をバランスよく鍛えます。これによって腰椎への負担が減り、慢性的な腰痛の緩和や、ぎっくり腰の予防にも効果的なん…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    YURI
    座りっぱなしの体、固まっていませんか？ 本文：
    長時間のデスクワークは、肩や首のこり、腰の重だるさの原因に。動かないことで血流が悪くなり、疲労や集中力低下も引き起こします。マシンピラティスでは、固まりやすい背骨・肩甲骨…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    HARUKA
    姿勢の改善
    ピラティスは「正しい姿勢づくり」にぴったりのエクササイズ！普段の生活で猫背になりがちな人や、スマホ・PC作業で肩が前に出がちな人にもとってもおすすめピラティスでは背骨を支え…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    YURI
    手ぶらでOK！着替え無料レンタルで気軽にピラティス
    「行きたいけど荷物が多いのは面倒…」という方に朗報です！当スタジオでは、ウェアの無料貸し出しがあるから、手ぶらで気軽に通えます。お仕事帰りや予定の合間にもサッと立ち寄れて…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    HARUKA
    コア（体幹）の強化
    ピラティスといえば、やっぱり「コア（体幹）」の強化！お腹・背中・骨盤底筋といった、身体の中心を支える筋肉をしっかり使っていくので、体の土台がどんどん安定してきます！このコ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    MIDORI
    初めてでも安心のパーソナルレッスン
    ピラティス初心者の方も安心してください。当スタジオはすべてパーソナルレッスンなので、自分のペースで無理なく始められます。体の悩みや運動経験に合わせて丁寧にサポートするので…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    YURI
    整体×マシンピラティスで効率的に！
    整体とマシンピラティスが受けられるのがLa pilatesの特徴です。整体で筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げてからマシンピラティスに入ることで、柔軟性アップの効果がさらに高ま…続きを見る
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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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