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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　エビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２-８ 雨宮ビル ４０１号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    MIDORI
    女性らしいしなやかな体をつくれる！
    ムキムキにならずに、引き締まった美ボディを目指すならピラティスが断然おすすめ！ピラティスで鍛える筋肉は、見た目も動きも“しなやか”！特にウエストやヒップ、太ももなど、女性…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    MIDORI
    肩こり解消にピッタリ
    肩がガチガチ…そんなあなたにこそピラティスを♪肩甲骨まわりを大きく動かす動きや、胸を開くポーズがたっぷりあるので、自然と猫背が改善され、首や肩の緊張もやわらいでいきます！…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    HARUKA
    姿勢の改善にはピラティス
    ピラティスは「正しい姿勢づくり」にぴったりのエクササイズ！普段の生活で猫背になりがちな人や、スマホ・PC作業で肩が前に出がちな人にもとってもおすすめ。ピラティスでは背骨を支…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    HARUKA
    骨盤の歪みを整える！
    気づかないうちに起こっている“骨盤の歪み”、放っておくと腰痛や冷え、下半身太りの原因になることも…。ピラティスでは、骨盤を自然な位置＝“ニュートラル”に整えることをとても…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    HARUKA
    コア（体幹）の強化
    ピラティスといえば、やっぱり「コア（体幹）」の強化！お腹・背中・骨盤底筋といった、身体の中心を支える筋肉をしっかり使っていくので、体の土台がどんどん安定してきます♪このコ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    ARISA
    座りっぱなしの体、固まっていませんか？
    長時間のデスクワークは、肩や首のこり、腰の重だるさの原因に。動かないことで血流が悪くなり、疲労や集中力低下も引き起こします。マシンピラティスでは、固まりやすい背骨・肩甲骨…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    MOE
    手ぶらでOK！着替え無料レンタルで気軽にピラティス
    「行きたいけど荷物が多いのは面倒…」という方に朗報です！当スタジオでは、ウェアの無料貸し出しがあるから、手ぶらで気軽に通えます。お仕事帰りや予定の合間にもサッと立ち寄れて…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
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    ARISA
    初めてでも安心のパーソナルレッスン
    ピラティス初心者の方も安心してください。当スタジオはすべてパーソナルレッスンなので、自分のペースで無理なく始められます。体の悩みや運動経験に合わせて丁寧にサポートするので…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/24
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    MIDORI
    整体×マシンピラティスで効率的に！
    整体とマシンピラティスが受けられるのがLa pilatesの特徴です。整体で筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げてからマシンピラティスに入ることで、柔軟性アップの効果がさらに高ま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    MOE
    足がつりやすい人は筋肉と巡りの見直しを
    寝ているときやふとした動きで足がつる…そんな悩みはありませんか？筋肉の柔軟性不足や血行不良、ミネラル不足などが主な原因です。マシンピラティスではふくらはぎや足裏を含む下半…続きを見る
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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)の近隣サロン
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