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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　エビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２-８ 雨宮ビル ４０１号室
  • 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

240件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    MOE
    年齢問わず楽しめる！
    ピラティスは、年齢や性別を問わず楽しめるのが大きな魅力♪若い方からシニア世代、産後のママまで、それぞれのレベルや目的に合わせて安全に取り組めるメソッドがそろっているんです…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    MIDORI
    ケガ予防にもつながる！
    ピラティスで整った身体は、動きがスムーズでブレにくい♪筋力と柔軟性がバランスよく育つから、スポーツ中のケガはもちろん、日常生活での「つまずき」「ひねり」にも強くなるんです…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    YURI
    短時間でもしっかり効果が出る！
    忙しい毎日でも大丈夫！ピラティスは1回30分程度でも、しっかりインナーマッスルに効くから、短時間でも高い効果を実感できます♪ゆったりとした動きの中で、集中して丁寧に動くから…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    ARISA
    セルライト対策にも◎！
    気になる太ももやお尻の“ボコボコ”セルライト…。実は血流やリンパの滞りが大きな原因なんです！ピラティスは、筋肉をバランスよく動かしながら代謝をアップさせるので、巡りがスム…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    MIDORI
    骨密度アップに効果あり
    ピラティスは、骨にもやさしくしっかり効くエクササイズ♪自分の体重を使って動く“自重トレーニング”なので、骨に適度な刺激が加わって、骨密度の維持やアップに効果的なんです！特…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    ARISA
    肩甲骨まわりの動きがよくなる！
    現代人の多くが悩んでいる「肩こり」や「猫背」、実は肩甲骨の動きがカギを握っています！ピラティスでは肩甲骨を“寄せる・広げる・回す”など、様々な方向に意識的に動かすことで、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/9
    投稿者：
    MIDORI
    ボディラインが引き締まる！
    ピラティスをコツコツ続けていると、全体的に「なんかスッキリしたね♪」と言われるように！それは、体の奥にあるインナーマッスルを鍛えることで、無駄な脂肪を落としながら、引き締…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    YURI
    運動初心者さんでも安心して始められる♪
    「運動はちょっと苦手…」という方にこそ、ピラティスはとってもおすすめ！ジャンプやダッシュのような激しい動きはなく、寝ながらゆったりと体を動かすので、無理なく続けられます♪…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    MIDORI
    背骨の動きを大切にしている！
    ピラティスでは、背骨のひとつひとつを意識して動かすことを大切にしています♪「背骨ってそんなに動くの！？」と驚く方も多いのですが、動かすことで柔軟性がアップし、体の軸がしっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    ARISA
    . 背骨の動きを大切にしている！
    ピラティスでは、背骨のひとつひとつを意識して動かすことを大切にしています♪「背骨ってそんなに動くの！？」と驚く方も多いのですが、動かすことで柔軟性がアップし、体の軸がしっ…続きを見る
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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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