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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 代官山店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ダイカンヤマテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都渋谷区代官山町18-6 ACN代官山地下2階 
  • 代官山駅より徒歩2分[代官山/代官山駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 代官山店(La pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

45件のブログがあります

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  • 深い呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    RIHO
    ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸素とゆとりを届けてくれます。息を吐くごとに、体のこわばりや余分な力が抜けていく感覚。吸うたびに…続きを見る
  • ピラティスで肩こりスッキリ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    RIHO
    肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背…続きを見る
  • ピラティスで代謝アップ!太りにくい体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    HONOMI
    ピラティスで代謝アップ!太りにくい体へ「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか?その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基…続きを見る
  • なんとなく不調に効果あり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    RIHO
    「なんとなく不調」にピラティスが効く病気ではないけど、なんとなくだるい。肩も腰も重いし、やる気も出ない…。そんな“なんとなく不調”を感じていませんか?ピラティスは体のバラ…続きを見る
  • “自分を好きになる”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    RIHO
    ピラティスは“自分を好きになる”習慣自分の体を感じて、大切にする時間。それがピラティスのいちばんの魅力かもしれません。できる・できないよりも、「今日はここまでやってみよう…続きを見る
  • 冷え性対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    TORI
    冷えに注意!“内側から温める”ピラティス習慣季節変わり目の冷えに注意!“内側から温める”ピラティス習慣は暑いのに、外はにいると冷え始めますよね。秋って意外と「冷え」で悩む…続きを見る
  • ポッコリお腹改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    YUUKA
    ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス!ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス!_20250525_1「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナー…続きを見る
  • ピラティスは“自分を好きになる”習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    TORI
    ピラティスは“自分を好きになる”習慣自分の体を感じて、大切にする時間。それがピラティスのいちばんの魅力かもしれません。できる・できないよりも、「今日はここまでやってみよう…続きを見る
  • 姿勢改善にピラティスが効く理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    RIHO
    「写真を撮ると、いつも猫背…」「立っていると片足に重心がかかる」そんな姿勢の悩みを抱えていませんか?実は、日常のクセや筋力バランスの乱れが原因かもしれません。ピラティスは…続きを見る
  • ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    RIHO
    「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お腹まわりの深層部にある筋肉(腹横筋や骨盤底…続きを見る

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ラ ピラティス 代官山店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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