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キュステ(kuste)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/16
- [ツボ押し］で整えポイント
- こんにちわ。
今日は、風もなく暖かいですが、まだまだ寒い日が続くようです。
冬の末端冷え性は、男女問わず、多くの方が、悩まれされています。
末端冷え性の原因として、主に指先やつま先の毛細血管の血液循環不足が、考えられます。
冷えが体に蓄積すると、新陳代謝の低下によりむくみや乾燥しやすくなったり、メンタル的にも
モチベーションが低下しやすくなったりします。
効率的に血液循環を改善するためには、筋肉への刺激が大切です。
指先にもつま先にも、小さい筋肉が沢山存在しているので、冷えを感じたら左右手足の爪を刺激して
対策していきましゅう。
【ツボ押し】簡単やり方
１足の指先を、１本ずつ指で挟んで、３回力を入れる。
２足の爪を手の指で１本ずつゆっくりと５秒押す
３手の指先を１本ずつ指ではさみ、３回力をいれる。
４手の爪を１本ずつゆっくりと５秒ほど押す。
冷えは、あらゆる病のはじまりとも言われています。
ほっとかないで、冷えてる部分を触り、刺激してあげましょう。
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