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キュステ(kuste)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/10
- 身体の芯から温めるよもぎ蒸し＆半身浴
- エアコンの効いた室内で過ごすことが多くなる7月。
下半身は上半身に比べて５～６度も体温が低いのです。
下半身だけ異様に冷えを感じることがあると思います。この下半身の冷えこそ、体の血の巡りをわるくしてホルモンバランスや自律神経のバランスを崩す原因になります。
半身浴やよもぎ蒸しで、下半身を温め全身の血のめぐりを良くしていきたいですね。
37～38℃くらいのぬるめのお湯に２０分つかれば、体の芯から温まる感じることができるとおまいます。
のぼせる事が心配な時には浴槽に腰掛け足だけお湯につけて、時々冷たいシャワーか冷たいタオルで頭をひやすと気持ちよく続けられます。
よもぎ蒸しも、夏こそ冷えた体を、芯から温めて、元気な身体にしてくれます。
ぜひ、この夏も、元気に過ごせる体調管理として取り入れてみて下さいね。
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