エクササイズコーチハカタマルイテン エーアイマシンパーソナルジム
- エステ
- 福岡県福岡市博多区博多駅中央街９－１ 博多マルイ７F
- 博多駅直結！KITTE・博多マルイ7階
エクササイズコーチ 博多マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/13
- 姿勢だけで印象が変わる！今すぐ始める“美姿勢習慣”
- こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！
写真を撮ったとき「えっ、こんなに猫背だったっけ…？」と驚いたこと、ありませんか？
実はその“姿勢”、見た目の印象だけでなく疲れやすさや肩こりにも影響しているんです。
●姿勢が崩れる原因って？
スマホ操作、長時間のデスクワーク、重いカバン、運動不足…
現代の生活は、どうしても前かがみの姿勢を取りがち。
その結果、
・背中や腰に負担がかかる
・呼吸が浅くなって疲れやすい
・下腹がぽっこりしやすい
など、気づかぬうちに体に負担がかかっています。
●“美姿勢”になるためにできること
まずは、1日1分でOKの【姿勢リセット習慣】を！
・胸を開いて深呼吸
・頭を上から引っ張られるような感覚で立つ
・骨盤を立てる意識を持つ
そして、姿勢を支える“体幹”や“背中”の筋肉を強化することで、自然とキレイな姿勢がキープできるようになります！
●エクササイズコーチなら、短時間で姿勢改善サポート
1回20分のトレーニングで、体幹・背中・お尻など、美姿勢を支える筋肉にしっかりアプローチできます！
猫背・巻き肩・反り腰が気になる方も、ぜひ一度ご相談ください♪
無料体験も毎日実施中です！
お気軽にご予約ください。皆さまのご来店をお待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【反り腰・巻き肩改善コース】まずは癖や歪みを意識するところから☆
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/7
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
エクササイズコーチ 博多マルイ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【女性人気No１☆】お腹・太もも引き締めコース！無料体験クーポン♪
|
|
新 規 |
¥0 【女性人気No.2★】 バストアップ・二の腕集中コース☆無料体験クーポン♪
|
|
新 規 |
¥0 【男性人気No１☆】胸筋・腹筋・背筋強化コース！無料体験クーポン♪
|
|
新 規 |
¥0 【 ウエスト集中コース】 ぽっこりお腹が気になる男性に！無料体験クーポン♪
|
|
新 規 |
¥0 【下半身集中コース！】太もも・ヒップが気になる方に！無料体験クーポン♪
|
|
新 規 |
¥0 【太ももと二の腕に！】アプローチが難しい部位こそおまかせください♪
|
