おすすめメニューのブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/4/23
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小野 幹恭
こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です今回は腰痛予防のストレッチをお伝えします！腰痛予防ストレッチ1 猫のポーズ【背骨・腰の柔軟性UP】やり方四つん這いになる（肩の下に手、股…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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小野 幹恭
こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今回は脚痩せについてお伝えします！太ももの太さについて気になったことがある方がいるのではないでしょうか？脚だけを痩せるというのはなか…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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小野 幹恭
こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今回は首の動きについてお伝えしますみなさん上を向いてみてください。どうでしょうか？みなさんしっかりと上を向けましたか？理想的な可動域…
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こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！肩こりと頭痛の関係についてお伝えします！1. 肩こりが原因となるケース 肩こりが酷くなると、肩首周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなります…
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こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今回は寝違えについてお伝えします！☆寝違えの原因☆1.不自然な寝姿勢長時間同じ姿勢で寝ていたり、枕が合っていなかったりすると、首や肩の…
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- 投稿日：
- 2025/2/25
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小野 幹恭
こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今日から寒波が過ぎ去り、すこしだけ寒さもおちつきましたね！さて今回は「反り腰」についてお伝えします！反り腰は「骨盤」が前傾し、腰が反…
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- 投稿日：
- 2025/2/23
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小野 幹恭
こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！！今回は【ストレートネックに】について取り上げていきます。ストレートネックとは・・・本来、首の骨（頚椎）は前に向かって少しカーブして…
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- 投稿日：
- 2025/2/21
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小野 幹恭
こんにちは、【菊名ほしぞら整骨院】です！また寒波が日本に到来し、各地で大雪が降っていますね。旅行や出張などで雪が降っている地域に出かける際は、滑りやすい場所が多いので、十…
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- 投稿日：
- 2025/2/19
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小野 幹恭
こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！！今回はデスクワークの際に身体にかかる負担についてお伝えします！あげればきりがないくらいに出てきますが、今回は大きく二つにまとめてい…
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- 投稿日：
- 2025/2/14
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小野 幹恭
こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！今回は寝違えと肩こりの関係についてお伝えしていきます！皆さんは寝違えを経験されたことはありますか？寝ている間に首や肩に無理な姿勢を長…
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