菊名ほしぞら整骨院のブログ
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投稿日：2025/2/2
- 身体の歪みとマッサージの効果について！
- こんにちは！菊名ほしぞら整骨院です！
今日は雪予報でしたが、雪は降らないようですね！
もし雪が降ると足元が滑りやすくなりますのでお気を付けください！
さて、今回は【身体の歪み】と【マッサージ】の効果について触れていきます！
身体の歪みは、姿勢不良や生活習慣、繰り返し行う動作などが原因で起こります。
歪みが進行すると、筋肉の使い方のバランスが崩れ、血行不良や肩こり、腰痛、さらには内臓への影響も出ることがあります。特に長時間のデスクワークやスマホ使用が多い現代では、首や肩、背中に負担がかかりやすく、歪みが生じやすいです。
そうすることで・・・
猫背や巻き肩、反り腰は【見かけ上の身体の歪み】に繋がっていくわけです。
猫背や巻き肩→肩こりや頭痛に
反り腰→腰痛やヘルニア、前ももの張りに
ちなみに猫背や反り腰は自律神経とのかかわりも・・・・！？
そんな様々な症状の原因となる身体の歪みは、筋肉の余計な緊張を取り除き関節や筋肉を機能的に使える必要があります。
そこで有効なのが【マッサージ】です！
マッサージは筋肉の緊張をほぐし、関節の動きの改善が筋肉の血行を促進することで、疲れや痛みを軽減します。
また、リラックス効果があり、ストレスや不安を軽減する助けにもなります。
免疫力の向上や新陳代謝を活性化させ、全身の健康維持にも役立ちます。
マッサージには身体の歪みや痛み疲れ、リラックス効果など様々な効果があります◎☆菊名ほしぞら整骨院☆
東急東横線・JR横浜線「菊名駅」徒歩3分、サミットストア菊名店そば綱島街道沿いの整骨院。
〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名6-13-41-1F
菊名/横浜/肩こり/腰痛/猫背/眼精疲労/自律神経の乱れ/小顔
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