菊名ほしぞら整骨院のブログ
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投稿日：2025/2/8
- 反り腰は腰痛のもと！？
- 皆さんこんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！！
今回は【反り腰】について触れていきます。
反り腰でお悩みの方が多いのではないでしょうか？
腰痛、膝痛、太ももの張り、足のむくみなど様々な症状に繋がります。
特に反り腰は腰痛とは深い関連があり、腰痛の施術において重要なポイントです！
反り腰は大腿直筋(前もも)、大腿筋膜張筋(前ももの少し外側)、腰部多裂筋(腰骨の際につく筋肉)が主に緊張します。この三つのアプローチが大切となります。もちろんこれ以外にも重要なポイントは沢山あります！
腰を反らせた時の腰痛でお悩みの方は↑の筋肉をストレッチしてみて下さい(^^♪
それでも改善しない場合はお気軽にご相談ください！☆菊名ほしぞら整骨院☆
東急東横線・JR横浜線「菊名駅」徒歩3分、サミットストア菊名店そば綱島街道沿いの整骨院。
〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名6-13-41-1F
菊名/横浜/肩こり/腰痛/猫背/眼精疲労/自律神経の乱れ/小顔
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