菊名ほしぞら整骨院のブログ
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投稿日：2025/2/14
- 寝違えと肩こりの関係
- こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！
今回は寝違えと肩こりの関係についてお伝えしていきます！
皆さんは寝違えを経験されたことはありますか？
寝ている間に首や肩に無理な姿勢を長時間続けたことにより、筋肉や関節に発生する痛みです。
酷い場合だと首を動かすことが困難となり、日常生活に支障が出ます。
そんな寝違えですが、日頃の肩こりとも関係があります。
硬く凝り固まった筋肉は、寝ているときの無理な体勢により負担が加わります。枕の高さが合っていなかったり、身体に合わないマットレスを使っていると寝違えを起こしやすくなります。
日頃から肩や首の筋肉をほぐしたり、運動をして筋肉の緊張を取っておくと寝違えの重症化や予防に繋がります♪
万が一寝違えになった場合は、早期に適切な施術と電気療法を受けることが大切です！
寝違えには【ハイボルテージ】や【立体動態波】が◎
↑の二つは急性期の症状にも有効です！！
寝違えなどの辛い痛みは【菊名ほしぞら整骨院】へ♪☆菊名ほしぞら整骨院☆
東急東横線・JR横浜線「菊名駅」徒歩3分、サミットストア菊名店そば綱島街道沿いの整骨院。
〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名6-13-41-1F
菊名/横浜/肩こり/腰痛/猫背/眼精疲労/自律神経の乱れ/小顔
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