菊名ほしぞら整骨院のブログ
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投稿日：2025/2/23
- ストレートネックの影響について！
- こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！！
今回は【ストレートネックに】について取り上げていきます。
ストレートネックとは・・・本来、首の骨（頚椎）は前に向かって少しカーブしているのですが、これがなくなって頭が前に突き出すような姿勢になります。人の頭は体重の10分の1程度の重さがあるとされているため、頭が少しでも前に出てしまうと頚や肩の負担が大きくなります。15度前に傾くと2倍、30度傾くと3倍と、角度によってその負荷は増えます。
たとえば体重が50ｋｇの場合は、頭の重さを5ｋｇと仮定すると・・・
0度で5ｋｇ
15度で10ｋｇ
30度で15ｋｇ
少し前に傾くだけで首や肩に対して大きな負荷になり、首こりや肩こりに繋がります。
それが慢性的になれば、頭痛や寝違えなどほかの症状に繋がりかねないです。
このブログを読んでいるそこのあなた！！姿勢が悪くなっていませんか？？
パソコンやスマホなどは仕事や日常生活になくてはならない存在です。
だからこそ使っているときの姿勢に気を付けましょう！！
ストレートネックでお悩みの方はこちらへ↓↓
☆菊名ほしぞら整骨院☆
東急東横線・JR横浜線「菊名駅」徒歩3分、サミットストア菊名店そば綱島街道沿いの整骨院。
〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名6-13-41-1F
菊名/大倉山/新横浜/横浜/肩こり/腰痛/猫背/眼精疲労/自律神経の乱れ/小顔/マッサージ/骨盤矯正/整体/整骨院
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