菊名ほしぞら整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/10
- 首の動き～上を向けていますか？～
- こんにちは【菊名ほしぞら整骨院】です！
今回は首の動きについてお伝えします
みなさん上を向いてみてください。
どうでしょうか？みなさんしっかりと上を向けましたか？
理想的な可動域は「顔が地面と平行」になる所まで「違和感なく」、「ラクに」動くのが理想です。
おそらく↑まで動かせても、痛みや違和感などが発生しそれ以上動かしにくい方が多いのではないでしょうか？
・「顔が地面と平行」にならない。
・動かせても痛みや違和感がある。
・首の前や後ろにつっぱり感を感じる。
↑の症状がある方はケアが必要です。
首の動きは「頸椎」がそれぞれ動いてくれると良いのですが、その中でも「環椎後頭関節」(後頭骨と環椎頸椎の一番目)の動きが重要です！
この「環椎後頭関節」は周囲に細かな筋肉が付着し、頭の重みを支えたり、目の動きに連動して動いています。
デスクワークの方は猫背で目を酷使しているので、「環椎後頭関節」周辺の筋肉が硬くなり動きが悪くなります。その結果肩こりや首こり、頭痛や眼精疲労などの症状に繋がって身体に不調をきたします。
なので肩こりや首こりでお悩みの方は「上をちゃんと向けているか」チェックして、首の動きや肩や首に違和感がある方は体のケアを行いましょう！
☆菊名ほしぞら整骨院☆
東急東横線・JR横浜線「菊名駅」徒歩3分、サミットストア菊名店そば綱島街道沿いの整骨院。
〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名6-13-41-1F
菊名/菊名駅/大倉山/大倉山駅/新横浜/横浜/肩こり/腰痛/猫背/眼精疲労/自律神経/小顔/マッサージ/骨盤矯正/整体/整骨院
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025/10/2
-
●2025/7/23
-
●2025/6/7
-
●2025/5/29
-
●2025/4/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
菊名ほしぞら整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,600 【3/23限定】首肩こり・頭痛・背中の辛さに◎改善整体♪￥3300→￥2600 50分
|
|
新 規 |
¥2,600 【3/23限定☆】辛い腰痛に◎臀部痛◎下半身改善整体♪ ￥3300→￥2600 50分
|
|
新 規 |
¥4,600 【平日限定】辛い肩こり/腰痛/気になるところにマッサージ60分￥6600→￥4600
|
|
新 規 |
¥4,600 【人気NO.１】気になる症状 ポイント根本改善コース ￥9350→￥4600 85分
|
|
新 規 |
¥5,500 【満足度NO.１】気になる症状 全身根本改善コース ￥11000→￥5500 100分
|
|
新 規 |
¥5,200 【土日限定】肩こり腰痛など気になるところをマッサージ！60分￥6600→￥5200
|
