菊名ほしぞら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/29
- 梅雨目前！身体のお悩みはありませんか？
- こんにちは
菊名ほしぞら整骨院の小野です。
ジメジメと湿気が多くなる梅雨の時期が近づいてきました！こんなお悩みありませんか？
1.体が重だるい
2.頭痛が出る
3.古傷が痛む
4.朝起きると関節がこわばる
5.気分が落ち込みがち
このような症状は、気のせいではありません。実は、梅雨特有の「気圧・湿度・気温の変化」が、私たちの身体に大きく影響を与えているんです。
梅雨に起こる体の変化とは？
1 自律神経の乱れ
梅雨のように気圧が不安定な時期は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。
これにより、倦怠感・頭痛・不眠などが現れやすくなります。
2 血流の悪化
湿気と気圧の影響で血管が収縮し、血流が悪くなると、肩こりや腰痛、むくみ、冷えなどを感じやすくなります。
3 関節・古傷の痛み
過去に捻挫や骨折をした部位が痛む「天気痛」。これは気圧が下がることで、関節内の圧力が変化し、神経を刺激することが原因です。
整骨院でできること
整骨院では、梅雨時期の不調に対して次のようなアプローチが可能です。
・骨盤・姿勢の矯正：自律神経の働きを整える土台作り
・手技による筋肉の調整：血流促進とコリの解消
・ストレッチ指導・運動療法：体内の循環を高め、予防にも◎
ご自宅でできるセルフケア
1.朝は軽いストレッチで交感神経をONに
2.湯船にしっかり浸かってリラックス
3.水分をこまめに摂って代謝アップ
4.体を冷やさない服装・寝具の工夫
～まとめ～
梅雨は誰にとってもストレスの多い季節。ですが、ちょっとした意識やケアで、身体の調子は大きく変わります。
「いつものことだから…」と我慢せず、つらい症状はぜひ早めにご相談ください。
皆さまの梅雨を快適に乗り切るお手伝いをいたします！
☆菊名ほしぞら整骨院☆
東急東横線・JR横浜線「菊名駅」徒歩3分、サミットストア菊名店そば綱島街道沿いの整骨院。
〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名6-13-41-1F
菊名/菊名駅/大倉山/新横浜/横浜/肩こり/腰痛/猫背/眼精疲労/自律神経/小顔/マッサージ/骨盤矯正/整体/整骨院
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