ドライヘッドスパセンモンテン パナローラ
- リラク
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パナローラ(panaurora)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/8
- 食いしばりがある人は、イライラを我慢している人
- こんにちは。
ドライヘッドスパ専門店パナローラ(旧nap)です。
日本人は、食いしばりや歯ぎしりの経験者が非常に多く、約７割～８割と言われています。自覚がある方もいますが、中には、自覚がなくストレスや集中時、睡眠中に無自覚に行われ、歯の摩擦や破損、顎関節症、頭痛、肩こりの原因となることもあります。
さらに、夜間の食いしばりは、食事の数倍になるとも言われ、大変危険なんです。
寝ても疲れが取れない、、、、
と感じている方は、寝ている間に、食事の数倍もの力で食いしばっているかもしれません。
「歯医者で指摘されて、マウスピースをしている」という方も多いですが、
マウスピースで歯を保護できても、食いしばり自体がなくなるわけではありません。
「食いしばる時」というのは、どういう時だと想像しますか？
アニメでも、怒りを我慢していたり、悔しい気持ちの時は、食いしばって’’我慢’’している情景ですよね。
普段、イライラし、それを我慢している方が食いしばるのです。
また、心の問題が解決されても、食いしばる癖がついてしまっていると、なかなか改善されません。
当サロンでは、ゆったりと脱力した状態で、咬筋（こうきん）＝食いしばるときの筋肉、もほぐして行きます。
筋肉を緩ませながら眠るから、首や肩、頭へと血流が一気に流れ出します。
頭痛や肩こり、首こりで悩んでいる方は、ぜひ一度、「食いしばり」を疑ってみてください。
- <南堀江>ドライヘッドスパ専門店パナローラ(旧nap)-
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投稿者
セラピスト
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