ドライヘッドスパセンモンテン パナローラ
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パナローラ(panaurora)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 40代.なぜ寝ても疲れが取れないの? #ドライヘッドスパ
- 【なぜ寝ても疲れが取れないの？
40代から気をつけるべき『脳疲労』のサイン】
40代に入り、寝ても疲れが取れなくなってきた、、、
疲れているのに、寝入りが遅い、、、
夜中に目が覚める、、、
起きてもスッキリ感がない、、、
頭痛から朝が始まって辛い、、、
このような変化を感じたら、それは「脳疲労」のサインかもしれません。
「脳疲労」とは、
情報過多や、過度なストレスにより、脳の処理能力が限界を超え、自律神経が乱れ、正常に働かなくなってしまっている状態です。
身体の疲れとは異なり自覚しにくく、集中力低下、ミス増加、イライラ、不眠などがサインとなります。スマホ利用を減らす、ぼんやりする時間を作る、質の高い睡眠をとるなどの対策が必要です。
とはいえ、「質の高い睡眠」といっても、無意識に考え事など動いてしまう脳をコントロールするのは簡単ではない。
そこで、「ドライヘッドスパ」がおすすめ。
夜に7～8時間の睡眠を取ることはもちろん大切ですが、
その中でも、初めの90分は、「黄金タイム」と呼ばれ、寝入り90分間の質が高いほど、脳疲労が一気に解消されるんです。
自宅では眠れない、という方は、頭をほぐしながら、眠る空間に洗練された「ドライヘッドスパ専門店」を利用しましょう。
ドライヘッドスパは「ご褒美」ではない。
疲れを感じたその時に、何度でも通えるから、結果が早い！
リーズナブルで通いやすい当サロンにぜひお越しくださいませ。
- <南堀江>ドライヘッドスパ専門店パナローラ(旧nap)-
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投稿者
セラピスト
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