フィール(FeeL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- フェムフィットとよもぎ蒸しの違い
- 前回はフェムフィットの回数や継続の大切さについてご紹介しました。今回は、よもぎ蒸しとの違いについてお話しします。
フェムフィットはEMSを使い、骨盤底筋へ直接アプローチするトレーニングメニューです。自分では意識しづらい筋肉を効率よく動かすことで、将来に向けた身体づくりをサポートします。
一方、よもぎ蒸しは身体を内側から温め、巡りを整える温活ケアです。冷えやすい下半身をじんわり温めることで、リラックスしながら身体全体のバランスを整えていきます。
つまり、フェムフィットは「筋肉にアプローチするケア」、よもぎ蒸しは「温めて巡りを整えるケア」。役割が異なるため、目的に合わせて選んでいただくのがおすすめです。
冷えが強い方やリラックスしたい方はよもぎ蒸しから。骨盤底筋をしっかりケアしたい方はフェムフィットを。両方を組み合わせることで、より土台から整えるケアにもつながります。
その日の体調やお悩みに合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に選んでいきましょう。
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