あさひろ鍼灸整骨院 西葛西院【肩こり・腰痛・眼精疲労・肩甲骨はがし】
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あさひろ鍼灸整骨院 西葛西院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 最近増えてきている『脳疲労』とは？
- いつもご予約ありがとうございます！
あさひろ鍼灸整骨院の金田です。
本日は、脳疲労についてお伝えします。
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脳疲労とは
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文字通り”脳が疲れ切ってしまった”状態です。
症状としては脳機能（記憶力、集中力、やる気）の低下、不眠、便秘、イライラしやすい。-----------------------------------------------
なぜ脳疲労が起こるのか？
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人間の脳には○○したい、したくないという本能の欲求があります。
それに対して、仕事だからとか大人だからという理性が働き本能を抑制します。
脳からしたら”やりたくない”のに”やっている”という矛盾が起きてしまい、情報を統率する脳と体を正常な状態にする自律神経が疲弊し様々な症状が現れます。
さらに現代社会では、情報やストレスの過剰により脳の過度な処理能力を必要し負荷が増え、キャパ（容量）オーバーが起きてしまうのです。-----------------------------------------------
どのように対策をするのか
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まずは脳の疲労をとることが大切です。
眼精疲労や頭皮の硬さ、首肩コリは脳を包んでいる膜と非常に深く関わっているので、関連しているところを緩め身体や気持ちをリラックスさせることが大切になってきます。
さらに、自律神経を整えることも効果的です。***************************
SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院西葛西院
ADDRESS：東京都江戸川区西葛西３丁目6-13
TEL ：0336886486
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院長 柔道整復師/鍼師/灸師
金田 真樹カネダ マサキ
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