あさひろ鍼灸整骨院 西葛西院【肩こり・腰痛・眼精疲労・肩甲骨はがし】
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- 東京都江戸川区西葛西３－６－１３
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あさひろ鍼灸整骨院 西葛西院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 『むくみと冷え』は関係する！？
- いつもご予約ありがとうございます！
あさひろ鍼灸整骨院の金田です。
本日は、むくみと冷えの関係性についてお伝えします。
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冷えとむくみの関係
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冷えとむくみが同時に出現する方が多いと思います。
一般的には冷えて血液の循環が悪くなることで組織に水分が溜まり、むくみに移行していくことが多いです。
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原因は？
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座りっぱなしや立ちっぱなしにより筋のポンプ作用が弱くなり、重力で落ちてきた水分を持ち上げられない。
また塩分や糖分の取り過ぎにより水分をため込み過ぎてしまい水分の排出が追い付いていない。
他にもいくつか原因がありますがこのあたりがメインになってきます。
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対処法は？
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単純に動かしてあげることが一番です。
そうすることで筋肉が伸び縮みし筋肉のポンプ作用が発揮されます。
あとは、これからの季節ではエアコンの温度や水分の取り過ぎに注意することも効果的です。
あさひろ鍼灸整骨院では、矯正や整体より姿勢や身体の使い方を正すことで循環を良くしたり、鍼によるツボの治療を行ったりと様々な方向から治療を行います。
冷えやむくみでお困りの方はぜひご相談ください！
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SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区西葛西3-6-13-1F
TEL ：03-3622-6486
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院長 柔道整復師/鍼師/灸師
金田 真樹カネダ マサキ
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