プラスト(PLUST)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/5
- 季節の変わり目に多いギックリ腰！
- 要注意！
季節の変わり目の「ぎっくり腰」対策
朝晩の冷え込みや気温差で、筋肉が硬くなりやすい季節の変わり目は、ぎっくり腰の危険が高まります！
【予防法】
朝起きたら急な動作を避け、軽いストレッチで体を温めましょう。特に腰回りは腹巻きなどで冷やさないことが大切です。
【応急処置】
もし発症してしまったら、無理に動かず「楽な体勢」で安静に。炎症を抑えるために、痛みのある部分を冷やすのが鉄則です。
不安な症状がある方は、悪化する前にプラストの
骨盤調整でしっかりケアして、腰痛知らずの体を目指しましょう！
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